Jedzenie kilka razy w tygodniu ryb może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób serca. W przypadku cukrzycy typu 2. nie tylko nie ma jednak pewnego efektu, ale ostatnie badania sugerują wręcz, że tak skonstruowane menu prowadzi do lekkiego wzrostu prawdopodobieństwa zachorowania ( American Journal of Clinical Nutrition ).

Źródło: http://kopalniawiedzy.pl/ryby-owoce-morza-kwasy-tluszczowe-omega-3-cukrzyca-typu-2-ryzyko-prawdopodobienstwo-zachorowanie-Frank-B-Hu-8797.html