Niedobór snu prowadzi do wzrostu apetytu . Naukowcy wyliczyli, że gdy czas nocnego odpoczynku skróci się z 8 do 4 godzin, ludzie spożywają dodatkowo w ciągu dnia odpowiednik 10 dag chipsów - ok. 560 kalorii ( American Journal of Clinical Nutrition ).
Źródło: http://kopalniawiedzy.pl/sen-wskaznik-masy-ciala-otylosc-nocny-odpoczynek-czas-dr-Laurent-Brondel-kalorie-10120.html